Tener sexo, la clave para retrasar el envejecimiento

Para qué perder tiempo y dinero comprando cremas anti-age si con tener sexo una vez a la semana se puede retrasar el evejecimiento. Al fin y al cabo, el secreto de la eterna juventud -el divino tesoro de Rubén Darío- estaría encerrado en la frecuencia con que se tengan relaciones sexuales. Puede parecer descabellado, pero así lo aseguran expertos de la Universidad de California.

De acuerdo a un estudio realizado por esa institución estadounidense, tener más relaciones sexuales aumenta el tamaño de los telómeros de las mujeres (pequeños pedazos que recubren las líneas de ADN y están relacionados con el envejecimiento) y ayuda a mantenerlos en buen estado, además de fortalecer el sistema inmune y disminuir el estrés.

La mala alimentación, fumar, no hacer deporte o consumir sustancias potencialmente perjudiciales para la salud son algunos de estos malos hábitos que se pueden contrarrestar nada más que con tener sexo.
Los telómeros se encuentran al final de cada cromosoma en el ADN: entre mayor longitud tengan más fácil se unirán a otros telómeros y eso permitirá la duplicación celular y la regeneración saludable de los tejidos. Por el contrario, los telómeros cortos no permiten realizar una adecuada división celular.

lAS CONCLUSIONES DEL ESTUDIO

Para realizar el estudio, los investigadores de la Universidad de California analizaron la vida íntima de 129 mujeres y después tomaron varias muestras de sangre para evaluar el tamaño de sus telómeros.

De esta forma, descubrieron que aquellas mujeres que habían mantenido relaciones sexuales al menos una vez a la semana a lo largo de este estudio, presentaban unos telómeros más largos. Eso sí, la calidad del sexo no tuvo efecto en los resultados. Es decir, daba lo mismo que hubieran disfrutado más o menos: en todos los casos se comprobó que la simple práctica del acto sexual incidía positivamente en su organismo y ayudaba a las mujeres a evitar las líneas de expresión en el rostro, las arrugas y los efectos oxidantes en otras partes del cuerpo.

Tal como concluyeron los investigadores, tener sexo frecuentemente retrasa el envejecimiento y si las relaciones son satisfactorias, mucho mejor. “Al disminuir el estrés y fortalecer el sistema inmunológico, el sexo retarda el envejecimiento celular del cuerpo”, insistieron los expertos.

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En todas las edades

Este efecto beneficioso del sexo persiste con el paso del tiempo por lo que es importante que la vida sexual se mantenga activa en todas las edades. El ex jefe de psicología de la vejez del Royal Edinburgh Hospital, David Weeks, aseguró que los encuentros íntimos pueden hacer que los hombres y las mujeres se vean entre cinco y siete años más jóvenes por todos los beneficios que conlleva para la salud cardiovascular, el aspecto de la piel y la mejora del estado de ánimo.

Por eso, el experto recomendó no dejar de lado la pasión en la tercera edad. “La satisfacción sexual es uno de los principales factores que contribuyen a la calidad de vida, ocupando al menos el mismo nivel que el compromiso espiritual o religioso y otros factores de moral, por lo que deben promoverse enérgicamente actitudes más positivas hacia el sexo maduro”, indicó.

En la misma línea, también concluyó que las mujeres que tienen vida sexual activa pueden retrasar hasta en un 50 por ciento su envejecimiento.

Sin embargo hay que tener en cuenta que para que el sexo sea beneficioso para el organismo es necesario que uno lo desee y disfrute durante el acto. Si se hace por obligación o por “cumplir” con el otro no tendría los mismos efectos positivos para la salud, según aclaró otra investigación realizada por la Universidad de Yale.