“Cuando no hago alguna actividad física, realmente la extraño”

“Siempre elegí actividades grupales, tanto en mi tarea profesional como en la práctica personal. Creo que el estímulo y la alegría que contagia la actividad en grupo no se equipara a la individual. No conozco ni sé si existe alguna pastilla, remedio o música que provoque la alegría y la energía positiva que tiene la práctica regular de alguna actividad física. Y tiene que tener una intensidad adecuada. Ni mucho ni tan poco. Un buen profesional puede ayudar a manejar ese valor. La endorfina que produce la intensidad adecuada no tiene comparación. Hacer actividad física me llena de alegría y cuando no la hago, realmente la extraño”.