La Plata, sin agua y sin luz este martes: los barrios afectados
La Plata, sin agua y sin luz este martes: los barrios afectados
VIDEO.- Drones, disparos y tensión en Venezuela: así fue el ataque al Palacio presidencial
El Gobierno respalda a Trump en su plan en Venezuela y desestima el llamado a elecciones
¿Se cobra entrada para ingresar a la República de los Niños de La Plata?
Fuegos del cielo, guerra de siete meses y caída de líderes: las profecías de Nostradamus para 2026
"Vengo con muchas expectativas": Román Gómez llegó a Brasil y listo para jugar en Bahía
Pintado tiene todo arreglado para irse a Nacional: ¿lo reemplaza Weigandt?
Un héroe salvó la vida de un nene de 12 años en La Plata gracias a la maniobra de RCP
Fernando Carrillo defendió a Nicolás Maduro y Cinthia Fernández lo destrozó: "Me das asco"
Bon Odori 2026 en La Plata: confirmaron el cronograma y este año sortean un viaje a Japón
La preservación y el mantenimiento de la Catedral de La Plata, en la agenda municipal y provincial
Libros, pósters, juegos y más a precios increíbles: aprovechá los descuentos con el Club EL DIA
Advierten por la llegada de la primera ciclogénesis a La Plata: para cuándo se espera
El platense Tomás Etcheverry logró algo "imposible" y se dio un regalo de Reyes en Hong Kong
"¡Dame toda la plata!": delincuentes armados asaltaron a Nicolás Wiñazki
Por las inundaciones prorrogan la emergencia agropecuaria a varios distritos bonaerenses
Múltiples reclamos de usuarios de La Plata por la falta crónica de agua y cortes de luz
Le pegaron tres tiros a un hombre en Ensenada y está fuera de peligro
Impresionante y trágico incendio en un geriátrico: dos muertos y más de 30 heridos en Olavarría
Cuánto sale subirse a la bici: valores de nuevas, service y armado
Millonaria deuda de Mickey Rourke: lanzó una colecta para salvar su casa
Tremenda noche en MasterChef Celebrity: se conoció al nuevo eliminado, los detalles
Estimado lector, muchas gracias por su interés en nuestras notas. Hemos incorporado el registro con el objetivo de mejorar la información que le brindamos de acuerdo a sus intereses. Para más información haga clic aquí
Duración: 30 minutos
Terreno: Plano
Carga: 4-7 kilogramos para principiantes, 7-10 kilogramos para nivel intermedio
LE PUEDE INTERESAR
La independencia de los niños: Recuperar las costumbres del pasado
LE PUEDE INTERESAR
Los ojos de los chicos: a no “perderlos de vista”
Duración: 20-25 minutos
Terreno: Plano
Carga: 4-7 kilogramos para principiantes, 7-10 kilogramos para nivel intermedio
Realizar intervalos de 2 minutos de caminata rápida seguidos de 1 minuto de caminata moderada durante la duración del rucking.
Duración: 45-60 minutos
Terreno: Plano o con pendiente ligera
Carga: 4-7 kilogramos para principiantes, 7-10 kilogramos para nivel intermedio
Duración: 35-40 minutos
Terreno: Plano o con pendiente ligera
Carga: 7-10 kilogramos para principiantes, 10-12 kilogramos para nivel intermedio
Realizar estocadas cada 10 minutos durante 45-60 metros.
Duración: 25-30 minutos
Terreno: Plano
Carga: 4-7 kilogramos para principiantes, 7-10 kilogramos para nivel intermedio
Realizar una caminata a un ritmo moderado, enfócate en una respiración profunda y una postura adecuada para ayudar en la recuperación muscular.
ESTA NOTA ES EXCLUSIVA PARA SUSCRIPTORES
HA ALCANZADO EL LIMITE DE NOTAS GRATUITAS
Para disfrutar este artículo, análisis y más,
por favor, suscríbase a uno de nuestros planes digitales
¿Ya tiene suscripción? Ingresar
Full Promocional mensual
$690/mes
*LOS PRIMEROS 3 MESES, LUEGO $6470
Acceso ilimitado a www.eldia.com
Acceso a la versión PDF
Beneficios Club El Día
Básico Promocional mensual
$530/mes
*LOS PRIMEROS 3 MESES, LUEGO $4190
Acceso ilimitado a www.eldia.com
Diario El Día de La Plata, fundado el 2 de Marzo de 1884.
© 2026 El Día SA - Todos los derechos reservados.
Registro DNDA Nº RL-2024-69526764-APN-DNDA#MJ Propietario El Día SAICYF. Edición Nro. 6986 Director: Raúl Kraiselburd. Diag. 80 Nro. 815 - La Plata - Pcia. de Bs. As.
Bienvenido
Estimado lector, muchas gracias por su interés en nuestras notas. Hemos incorporado el registro con el objetivo de mejorar la información que le brindamos de acuerdo a sus intereses. Para más información haga clic aquí
Ante cualquier inconveniente durante el inicio de sesión, por favor escribanos a sistemas@eldia.com
Bienvenido
Estimado lector, con sólo registrarse tendrá acceso a 80 artículos por mes en forma gratuita. Para más información haga clic aquí
DATOS PERSONALES
Ante cualquier inconveniente durante el inicio de sesión, por favor escribanos a sistemas@eldia.com
¿Querés recibir notificaciones de alertas?
Para comentar suscribite haciendo click aquí